Plusieurs médecins voir professeurs sont unanimes pour dire que l'heure d'hiver est plus compatible avec le rythme de l'organisme humain. Donc plus en accord avec le décalage entre l'heure solaire et le biorythme et moins perturbant pour le métabolisme et le système immunitaire.
De plus il est plus agréable de dormir un heure de plus qu'une heure de moins.
L'on nous dit souvent que nous ne dormons pas assez.